Iarna foarte blanda de anul acesta, bineinteles cu unele exceptii da semne clare ca se retrage in glorie si are de gand sa lase vremea frumoasa sa se instaleze. În aceste conditii, trebuie sa schimbi si incaltamintea, sa treci de la ghetele de care deja te-ai plictisit, la adidasii de primavara. Vrei o pereche sau […]
Ofera un calificativ
(0 voturi)

Iarna foarte blanda de anul acesta, bineinteles cu unele exceptii da semne clare ca se retrage in glorie si are de gand sa lase vremea frumoasa sa se instaleze. În aceste conditii, trebuie sa schimbi si incaltamintea, sa treci de la ghetele de care deja te-ai plictisit, la adidasii de primavara. Vrei o pereche sau doua care sa se asorteze cu tinutele tale smart casual. (mai mult…)

Citește mai mult
Ți-ai propus să te apuci de alergat pe malurile Begăi dar nu ai încălțămintea potrivită? Nicio problemă! AdidasOutlet.ro îți livrează adidași în Timișoara pentru ca tu să îți începi antrenamentele în cel mai scurt timp și în cele mai bune condiții. Dacă ai puțină experiență în practicarea sportului pentru întreținere știi cât de importanți sunt […]
Ofera un calificativ
(0 voturi)

Ți-ai propus să te apuci de alergat pe malurile Begăi dar nu ai încălțămintea potrivită? Nicio problemă! AdidasOutlet.ro îți livrează adidași în Timișoara pentru ca tu să îți începi antrenamentele în cel mai scurt timp și în cele mai bune condiții. Dacă ai puțină experiență în practicarea sportului pentru întreținere știi cât de importanți sunt adidașii, așa că nu ar trebui să faci concesii în ceea ce privește calitatea lor. (mai mult…)

Citește mai mult
Ai echipament sportiv adecvat, dar nu este suficient pentru a te antrena în siguranță. Dacă neglijezi aspectul siguranță din antrenamentul tău, nu doar că nu vei avea rezultatele pe care le aștepți, dar riști accidentări destul de grave. Nu ai vrea ca programul sportiv să îți aducă mai multe daune decât beneficii, așa că atenție […]
Ofera un calificativ
(0 voturi)

Ai echipament sportiv adecvat, dar nu este suficient pentru a te antrena în siguranță. Dacă neglijezi aspectul siguranță din antrenamentul tău, nu doar că nu vei avea rezultatele pe care le aștepți, dar riști accidentări destul de grave. Nu ai vrea ca programul sportiv să îți aducă mai multe daune decât beneficii, așa că atenție la rutina de exerciții. Poate ar fi bine ca înainte să te apuci de sport să consulți un medic, mai ales dacă ai făcut o pauză mai lungă. Asigură-te că organismul tău este pregătit pentru efort. (mai mult…)

Citește mai mult
După cum era normal, noul an vine cu noi obiective ambițioase pe care ți le-ai propus. Nu sunt noi, sunt chiar aceleași pe care ți le-ai propus anul trecut și acum doi ani și, poate chiar și acum trei ani. De data asta însă, trebuie să reușești. Primul punct pe listă este forma fizică. Ești […]
Ofera un calificativ
(0 voturi)

După cum era normal, noul an vine cu noi obiective ambițioase pe care ți le-ai propus. Nu sunt noi, sunt chiar aceleași pe care ți le-ai propus anul trecut și acum doi ani și, poate chiar și acum trei ani. De data asta însă, trebuie să reușești. Primul punct pe listă este forma fizică. Ești pregătit, motivat, dar nu știi de unde să începi, mai ales că ultimele tentative au fost un eșec total. (mai mult…)

Citește mai mult
Iarna nu te pre îmbie la antrenamente serioase. Parcă îți este din ce în ce mai greu să ieși din casă la o tură de alergare sau la sală. Este mai bine în casă, la căldură, acolo este zona ta de confort din care nu vrei să ieși cel puțin până când primăvara va începe […]
Ofera un calificativ
(0 voturi)

Iarna nu te pre îmbie la antrenamente serioase. Parcă îți este din ce în ce mai greu să ieși din casă la o tură de alergare sau la sală. Este mai bine în casă, la căldură, acolo este zona ta de confort din care nu vrei să ieși cel puțin până când primăvara va începe să dea primele semne. Ei bine, cu atitudinea asta nu ajungi niciunde, iar tot ceea ce ai reușit să construiești până acum se va duce de râpă în câteva luni de letargie. (mai mult…)

Citește mai mult
Trist, dar adevărat, suntem în plină iarnă. Temperaturile scăzute, zăpada și umezeala ne cam intră până la piele, mai ales dacă activitățile zilnice presupun drumuri de colo-colo prin oraș. Ce faci în condițiile astea, când tenișii sau adidașii nu îți mai pot oferi confortul de care ai nevoie pentru a te simți perfect toată ziua, […]
Ofera un calificativ
(0 voturi)

Trist, dar adevărat, suntem în plină iarnă. Temperaturile scăzute, zăpada și umezeala ne cam intră până la piele, mai ales dacă activitățile zilnice presupun drumuri de colo-colo prin oraș. Ce faci în condițiile astea, când tenișii sau adidașii nu îți mai pot oferi confortul de care ai nevoie pentru a te simți perfect toată ziua, indiferent de cât de mult timp ar trebui să petreci afară? Ei bine, este momentul ca bocancii și ghetele să intre în scenă. (mai mult…)

Citește mai mult
Orice antrenor, indiferent de abordare pe care o are în timpul antrenamentului va pune întotdeauna un accent deosebit pe exercițiile de încălzire. O rutină de încălzire concepută personalizat în funcție de tipul antrenamentului și pusă în practică „ca la carte” va determina eficiența sesiunii de antrenament, prevenind în același timp accidentările care pot interveni. Este […]
Ofera un calificativ
(0 voturi)

Orice antrenor, indiferent de abordare pe care o are în timpul antrenamentului va pune întotdeauna un accent deosebit pe exercițiile de încălzire. O rutină de încălzire concepută personalizat în funcție de tipul antrenamentului și pusă în practică „ca la carte” va determina eficiența sesiunii de antrenament, prevenind în același timp accidentările care pot interveni. Este foarte important ca exercițiile de încălzire să fie făcute corect pentru a-și demonstra efectele benefice. În caz contrar, este foarte posibil să aibă efectele contrare. (mai mult…)

Citește mai mult
Pantofii sport sunt o componentă de bază a echipamentului pentru sală. Dacă vrei să te apuci de un program de antrenament serios, încălțămintea ar trebui să fie printre priorități deoarece îndeplinețte mai multe roluri esențiale în complexul de activități al antrenamentului. În primul rând confortul și siguranța practicării mișcărilor, după care urmează susținerea performanței. Pentru […]
Ofera un calificativ
(0 voturi)

Pantofii sport sunt o componentă de bază a echipamentului pentru sală. Dacă vrei să te apuci de un program de antrenament serios, încălțămintea ar trebui să fie printre priorități deoarece îndeplinețte mai multe roluri esențiale în complexul de activități al antrenamentului. În primul rând confortul și siguranța practicării mișcărilor, după care urmează susținerea performanței. Pentru sportivii începători, care nu sunt familiarizați cu mișcările antrenamentului, echipamentul joacă un rol esențial în prevenirea accidentărilor. (mai mult…)

Citește mai mult
Sportivii tineri, în special copiii și juniorii sunt expuși unui risc sporit de accidentări la nivelul picioarelor, a gleznelor și a genunchilor, iar toamna vine cu o creștere a acestui risc. Fotbalul, baschetul sau handbalul sunt sporturile cu cel mai ridicat grad de risc deoarece, prin mișcările specifice presupun o presiune foarte mare asupra gleznelor […]
Ofera un calificativ
(0 voturi)

Sportivii tineri, în special copiii și juniorii sunt expuși unui risc sporit de accidentări la nivelul picioarelor, a gleznelor și a genunchilor, iar toamna vine cu o creștere a acestui risc. Fotbalul, baschetul sau handbalul sunt sporturile cu cel mai ridicat grad de risc deoarece, prin mișcările specifice presupun o presiune foarte mare asupra gleznelor și a genunchilor, iar un organism în formare, în creștere riscă să cedeze acestei presiuni. De aceea, există o predispoziție către luxații, fracturi sau alte probleme ortopedice. (mai mult…)

Citește mai mult
Toamna vine cu o serie de tendințe și sugestii interesante de pantofi sport. Nu poți trece de la încălțămintea lejeră de vară, la botinele, cizmele și bocancii de toamnă iarnă. Ai nevoie de o trecere mai lină pentru, vrei să te mai bucuri încă de confort deplin și libertate de mișcare, așa că nu renunți […]
Ofera un calificativ
(0 voturi)

Toamna vine cu o serie de tendințe și sugestii interesante de pantofi sport. Nu poți trece de la încălțămintea lejeră de vară, la botinele, cizmele și bocancii de toamnă iarnă. Ai nevoie de o trecere mai lină pentru, vrei să te mai bucuri încă de confort deplin și libertate de mișcare, așa că nu renunți încă la pantofii sport ca accesoriu nelipsit din ținutele casual. Atât timp cât nu plouă, nu vei simți lipsa cizmelor. (mai mult…)

Citește mai mult