Ofera un calificativ
  • 0.00 / 5 5
(0 votes)

Pregătirea genții de sală este la fel de importantă ca antrenamentul propriu zis deoarece trebuie să te concentrezi să pui tot ceea ce îți trebuie astfel încât să te poți antrena în cele mai bune condiții. Nu de puține ori ți s-a întâmplat să ajungi în vestiar și să constați că ai uitat câte ceva, așa că ia atitudine, organizează-te și fă-ți o listă a lucrurilor pe care trebuie să le geanta de sală.

Mai ales atunci când ești te grăbești ai tendința să uiți câte ceva, așa că lista îți va fi de folos. De asemenea, începătorii care sunt la primele antrenamente ar trebui să aibă, la rândul lor, această listă, astfel încât să beneficieze de maximul avantajelor oferite de antrenament. Bineînțeles, nu trebuie să fie neapărat o geantă de sală. Poți să-ți împachetezi echipamentul și accesoriile într-un rucsac sport. Hai să vedem lista pe care recomandăm să o bifezi, pe lângă pantofii sport, tricoul și pantalonii scurți sau colanții pe care îi pui în primul rând:

  • Recipientul pentru apă. Ar fi bine să ai un recipient pentru apă astfel încât să nu trebuiască să cumperi câte o sticlă la fiecare antrenament. Este o variantă prietenoasă atât cu portofelul tău, cât și cu mediul.
  • Șlapi. Da, ai nevoie de o pereche de șlapi pentru dușul relaxant de după antrenament. Pot fi orice fel de șlapi, atât timp cât nu vei merge la duș în picioarele goale. Ar fi de preferat ca șlapii să aibă o talpă antiderapantă pentru a preveni accidentele care se pot petrece ep o podea umedă.
  • Produsele de toaletă. Gelul de duș, deodorantul crema hidratantă și orice alte articole ai nevoie pentru a-ți face toaleta după antrenament. Este important să ai tot ceea ce îți trebuie la tine, mai ales dacă te antrenezi dimineața și mergi direct la serviciu.
  • Un sac pentru pantofii sport. După antrenament, ar fi bine să nu pui pantofii sport în același compartiment cu hainele în geanta de sală.
  • Mănuși. Sunt esențiale, mai ales pentru antrenamentele cu greutăți. Vei reuși să prinzi mai bine greutățile și vei preveni bătăturile dacă le porți.
  • Căști. Dacă vrei să îți asculți muzica preferată la sală pentru a te motiva, mai ales atunci când alergi pe bandă, atunci căștile sunt indispensabile.
  • Prosoape. Va trebui să ai 2 prosoape, unul pentru antrenament, pentru a acoperi aparatele pe care te așezi, iar al doilea, pentru duș.

Cam asta ar fi. Spor la antrenamente!

Mai multe in această categorie: Adidas Eqt Racing Adv, pantofii sport casual perfecți pentru back to school » Cum poți curăța pantofii sport din piele întoarsă? » Nike Arrows, tehnologia de alergare adaptată nevoilor modei străzii » Ai văzut gama noastră de pantofi sport New Balance pentru femei? » Ai pantofi de alergare, dar cum te motivezi să alergi regulat? » Adidas Superstar 80’s Primeknit, o alternativă de sneakers cool pentru vară » Mingi de fotbal pentru o vară activă » Cum alegi adidașii de alergare potriviți pentru sezonul de vară? » Adidas EQT Support ADV, o variantă bună pentru outfiturile din acest sezon » De ce Puma ST Runner este o alegere cool pentru această primăvară? » Profită de reduceri la geci de iarnă Adidas! » Este momentul cumpărăturilor! Profită de reduceri de iarnă extraordinare! » Adidas Terrex Swift R GTX, o alternativă bună pentru entuziaștii trail running » Ai vazut ultimele modele de adidasi New Balance? » Pantofii sport New Balance sunt încălțămintea de stradă potrivită pentru această toamnă » Reebok, un brand sportiv crescut pe inovație » Back to School: Profită de ofertele la rucsacuri sport, confortabile pentru copilul tău » Cum identifici o pereche contrafăcută de Nike Air Max? » Ai cumpărat o pereche de pantofi sport casual? Află cum îi poți întreține aspectul impecabil » Profită de prețurile speciale la pantofi sport Adidas! » Cum poți purta pantofi sport cu aproape orice ținută? » Pregătește-te de vacanță cu o pereche nouă de șlapi de plajă » Sfaturi practice pentru a alerga în siguranță vara » Cum îți alegi o pereche de ghete de fotbal în această vară? » Cum îți alegi cel mai bun echipament sportiv pentru antrenamentul zilnic? » Un rucsac sport este alegerea potrivită pentru un bagaj multifuncțional » 6 ponturi pentru un antrenament sigur și eficient în timpul verii » Pregateste-te de vacanta cu un rucsac de tura nou! » Genti de sala incapatoare pentru ca tu sa ai loc pentru tot echipamentul de antrenament » Cei mai buni pantofi sport pentru fiecare tip de antrenament. Află care ți se potrivește! » Ce beneficii ai dacă porți încălțăminte sport originală? » Sfaturi practice: cum identifici o pereche de adidași originali? » Sfaturi practice pentru curățarea pantofilor sport albi » Cum alegi mărimea potrivită pentru pantofii sport? » Ce trebuie să știe băieții pentru a purta pantofi sport cu stil? » 3 ponturi pentru ea: creează look-uri casual cu pantofi sport și pantaloni din denim sau rochii » 3 sfaturi practice pentru curățarea perechii tale de adidasi de alergare » Cum alegi perechea perfectă de ghete de fotbal pentru sală? » Cumpărarea echipamentului de alergare potrivit: ghid pentru începători » Evită excesul de zel în prima zi la sală! » Pantofii sport au devenit perfecți pentru ținutele casual » De ce este important echipamentul sportiv adecvat, indiferent de antrenament? » De ce ghetele de fotbal din seria Nike Mercurial Victory sunt o alegere inspirată? » 3 sfaturi practice pentru alegerea echipamentului de antrenament adecvat » Echipament de sală: ce ar trebui să poarte bărbații la antrenament? » Pantofi de tenis pentru femei: alegerea perechii potrivite » Adidașii de alergare, primul lucru pe care trebuie să îl pui în coș dacă te apuci de antrenamente » Contribuie alergarea la antrenamentul pentru abdomen? » Ti-ai pregatit adidasii de primavara? » Cauți adidași în Timișoara? AdidasOutlet.ro livrează rapid pentru ca tu să te apuci cât mai repede de sport » Cum poți să te antrenezi în siguranță? » Cum să fii în formă: sfaturi pentru începători » Cum poți să te motivezi pentru a te antrena la capacitate maximă și iarna » Încălzirea, un „must” înaintea antrenamentelor » Porți pantofii sport potriviți la sală? » Pantofii sport adecvați și alte 5 elemente pentru evitarea complicațiilor accidentărilor sportive la copii » Ce pantofi sport se poartă toamna aceasta? » Adidașii de sală: la modă și potriviți pentru rutina de exerciții » Pregătește-te pentru alergarea de toamnă! » Adidași de bascheți: înalți, medii și joși. Care sunt diferențele? » Alergarea și beneficiile pentru sănătate » Pregătește-te de vacanță! Începe cu șlapii de plajă! » De ce nu slăbești chiar dacă faci mișcare zilnic? » Banda de alergare vs. alergare în aer liber » De ce ai nevoie de adidași de alergat pentru a preveni accidentarea genunchilor? » Sfaturi practice pentru alegerea adidasilor de tenis potriviți » Care sunt adidașii ideali pentru teren artificial? » Alergi? De ce ai nevoie de un pantof sport adecvat? » 6 sfaturi pentru a alege pereche potrivită de adidași de damă pentru alergat » Mergi la sală în iarna aceasta? » Înfruntă gerul iernii în stilul „Il Calcio” » Momente importante în istoria ghetelor de fotbal » Ai ghete de fotbal noi? Cum eviți disconfortul încă de la prima purtare? » Adidasi de fotbal pentru sală. Cum alegi perechea ideală? » Cum alegi perechea ideală de ghete de fotbal? » Încălțămintea potrivită, esențială pentru antrenamente confortabile » Alegerea pantofilor sport pentru antrenamente complexe »
Postarea Precedentă Cum îți alegi o pereche de ghete de fotbal în această vară?
Urmatoarea Postare Sfaturi practice pentru a alerga în siguranță vara

Lasă un răspuns